È attualmente Direttrice Sanitaria al centro Coast Psychological Services di Los Angeles. Trova il tempo di chiamare la famiglia e gli amici al telefono o via Skype. "Può essere difficile per gli studenti aprirsi e chiedere aiuto, ma è importante parlare con qualcuno se si soffre di depressione.". Modera il consumo di caffeina. Difficoltà nello studiare. La valutazione informativa, invece, fornisce un feed-back agli studenti sulla propria performance in quello specifico compito senza giudicare da questo il valore della persona. Credo di essere depresso, poichè ho difficoltà a dormire (dormo o troppo poco, o troppo), sto perdendo l'interesse per ciò che sto studiando e passo le giornate a non fare nulla, se non stare al computer, cucinare e provvedere alle “attività di casa“. Potresti trovare informazioni riguardo alla depressione anche presso l'ambulatorio medico, gli uffici del servizio psicologico o il sito della facoltà. La depressione è una malattia mentale grave che si manifesta con sintomi come senso di tristezza o di colpa, problemi di concentrazione, alterazioni del sonno o dell'appetito e pensieri suicidari. Le persone con depressione hanno pensieri negativi continui su se stesse e sul futuro. La caratteristica più evidente delle depressione nell’adulto è l’umore triste, un atteggiamento tetro, solitario, apatico. Dopo alcuni momenti, concediti di pensare a come ti senti, mentalmente e fisicamente. Infine, da un punto di vista metodologico è importante il sistema di valutazione che viene adottato e come esso viene vissuto e percepito a livello sia personale sia familiare. Tagliare fuori dalla propria mente tutto quello che può far nascere questi pensieri, o dimenticarlo, ha questa funzione. Anche chi riceve una punizione o in generale un rinforzo negativo, ha un miglioramento della prestazione, ma solo a breve termine: sul lungo periodo la performance peggiora. Cerca informazioni riguardo alla depressione su siti web affidabili, come quello del Ministero della Salute o dell'Istituto Superiore di Sanità. La depressione tra gli studenti ... Molto spesso si sentono infatti notizie di ragazzi che si tolgono la vita perché non riescono ad affrontare le difficoltà universitarie. Due anni fa ho deciso di lasciare casa mia e di andare a frequentare la specialistica in un altro ateneo e di andare a convivere … Il ragazzo potrebbe, quindi, sviluppare quella che viene definita impotenza appresa ovvero la convinzione, sviluppatasi a causa di ripetuti fallimenti che mettono in discussione il valore della persona, di non avere le capacità di fronteggiare questa situazione e, più in generale, le difficoltà che potrà incontrare in futuro. Fai in modo di avere un po' di tempo per rilassarti prima di andare a letto la sera. L'articolo non è stato pubblicato, controlla gli indirizzi e-mail! Depressione per amore: quali sono i sintomi e come uscirne Studiare e avere l'impressione di non memorizzare : se hai spesso questa impressione, probabilmente devi correggere il tuo metodo di studio. Questo articolo è stato visualizzato 15 614 volte. Non sapevo come uscirne. Se la depressione danneggia la memoria è la concentrazione è perché una persona depressa ha bisogno di ricavarsi degli spazi liberi da pensieri che la facciano stare male. Incontra il professore o il tutor durante l'orario di ricevimento oppure concorda un incontro privato in un altro giorno. Ciò che differenzia un “fisiologico” stato depressivo dalla malattia chiamata Depressione è la durata e l’intensità dei sintomi. Inoltre, possono perfino sentirsi senza speranza, al punto di arrivare … Inoltre è possibile parlare con il ragazzo riguardo le motivazioni per cui è importante studiare: spesso gli studenti non hanno mai davvero riflettuto sul perché sono obbligati ad andare a scuola tutti i giorni e ciò non li aiuta ad essere interessati e motivati allo studio. Diversi studi (Hurlock, 1925), ma anche l’esperienza sul campo, dimostrano che gli alunni che vengono ricompensati con una lode, un premio o più in generale con una gratificazione, hanno un miglioramento significativo e rapido della prestazione. Il DSM-V indica che per parlare di disturbo depressivo maggiore occorra la presenza di almeno cinque sintomi tra quelli individuati, per un periodo di almeno due settimane. 16-set-2018 - La depressione post-partum, depressione post-natale o depressione puerperale è un disturbo dell'umore che colpisce il 10-20% delle donne nel periodo immediatamente successivo al parto. Ora sto molto meglio,ma ho un blocco rispetto allo studio, ne sono … Qualche giorno fa Tony, un lettore di Memosystem, ha commentato l’articolo “Migliorare la concentrazione nello studio. Find communities you're interested in, and become part of an online community! ... Da vari anni soffro di disturbi dell'umore che soprattutto nelle fasi di mania e di depressione non mi fanno per nulla studiare. Queste ricerche, inoltre, hanno evidenziato che più il bambino o il ragazzo percepisce un controllo esterno più sarà condizionato da esso e dal giudizio del controllore, e meno sentirà il piacere per l’attività che sta eseguendo. Depressione, difficoltà nell'apprendimento. Difficoltà a studiare: studenti senza voglia di studiare cosa fare? Ciò potrebbe derivare da difficoltà e problematiche psicologiche individuali che possono essere difficili da individuare e riconoscere da parte di genitori, insegnanti e, a volte, anche da parte del ragazzo stesso. 5 strategie efficaci” ponendo questa sua problematica: “ultimo esame… ho detto tutto! Tale valutazione può, inoltre, portare ad una diminuzione del senso di autoefficacia, ovvero la percezione di se stessi come competenti e la sensazione di fiducia nell’ essere in grado di superare le situazioni, anche difficili, che ci si può trovare ad affrontare. Tali difficoltà vengono spesso acuite dall’ingresso nella fase adolescenziale che porta a trasformazioni non sempre semplici da gestire. rendere più accessibile un compito è quello di suddividerlo in sottocompiti più corti e semplici. E' un bel risultato, che guarda caso conseguo proprio dopo aver studiato nella città in cui ha sede la mia università, quindi lontano da casa e dai fumi negativi che la contraddistinguono. Utente. La Dottoressa Liana Georgoulis è una Psicologa Clinica Matricolata con oltre 10 anni di esperienza. Sono una ragazza di 23 anni e sto frequentando l'ultimo anno di universita. specifiche difficoltà nell™apprendimento scolastico svilupperebbero un rischio di depressione 8-9 volte superiore rispetto alla popolazione normale (Levi e Ferruggia, 1984). Una delle domande che ci poniamo più spesso è se questo disturbo sia ereditario. Piangevo per giorni, senza controllo camminando per le strade, perdendo tutto il rispetto di me stessa. Ciao, sono Marco, e mi sono rivolto a Psicologia Scientifica perché soffrivo di depressione maggiore. Parla con il terapista della tua depressione e dei trattamenti o farmaci che hai usato in passato. Sicuramente in questi casi avere un buon metodo di studio risulta indispensabile per affrontare con successo anche le materie più complesse, in particolare man mano che si prosegue nel corso degli studi. Racconta a un amico fidato o a un compagno di stanza che tipo di emozioni stai provando. Studiare; I Giovani e la depressione; I Giovani e la depressione ... del divertimento, delle scoperte. Cerca di ritagliare un po' di tempo ogni settimana per fare esercizio fisico. Oltre alle cause finora citate possono esservi, infine, situazioni di difficoltà meno frequenti e di più difficile individuazione. Nell’effettuare l’anamnesi del paziente, riscontriamo spesso che in una considerevole percentuale di casi di depressione esistono dei precedenti familiari, sia che si tratti depressione che di altri tipi di disturbi mentali. Ho 24 anni e non so esattamente da quanto tempo soffro di depressione: è una cosa che mi sembra di aver sempre avuto. Questo secondo tipo di valutazione è  maggiormente utile e funzionale. Salve, sono un ragazzo di 20 anni. è fondamentale il dialogo tra la scuola e la famiglia, generale mancanza di interesse e di motivazione verso alcune materie scolastiche, Il principale meccanismo per motivare un bambino o un ragazzo all’apprendimento è la curiosità, La curiosità può essere stimolata in diversi modi. Andare all'università è entusiasmante, ma in alcuni momenti potresti sentirti esausto o soffrire di solitudine. Non usare il telefonino e il computer nella mezzora prima di andare a dormire, perché la luce dello schermo può interferire con la produzione di melatonina e ostacolare il sonno. Molti studenti universitari lottano con la depressione e altri disturbi mentali correlati. Vediamone alcuni. Salve, sono un ragazzo di 19 anni e ho iniziato da un me ... Sfortunatamente al liceo e prima non sono mai incappato in grandi difficoltà e adesso non riesco a venirne a capo, forse è questo il motivo. La motivazione intrinseca, però,  non sempre risulta sufficiente, in particolare quando gli studenti devono affrontare compiti noiosi o poco stimolanti. Passavo le mie giornate dormendo e non mangiavo quasi più. Cerca un luogo tranquillo all'interno dell'università dove poterti sedere per meditare senza distrazioni. L’efficacia di sildenafil è stata dimostrata in studi clinici controllati verso placebo su larga scala . ho sofferto per ben 8 anni di una grave forma di depressione; tuttavia ho superato con immensa difficoltà-ma ce l'ho fatta-buona parte degli esami della facoltà di lingue e letterature straniere. Se ti senti soffocato dalla mole di lavoro, parla con un tutor scolastico per provare ad alleggerire il tuo programma di studi. La curiosità può essere stimolata in diversi modi a seconda delle caratteristiche dello studente. Non prendere impegni che non sono necessari, per esempio iscrivendoti a corsi extra che non sono richiesti dal piano di studi relativo al quadrimestre o al semestre in corso. ... Questi sintomi, inoltre, devono compromettere in modo significativo la capacità della persona di lavorare, studiare, coltivare interessi, partecipare alla vita familiare, prendersi cura del proprio aspetto e della propria igiene (Leveni, 2009). According to Sowa Rigpa, there is a specific group of hot natured pathologies encompassing fevers, infections and inflammation, called tsha ba (pronounce like 'tshawa’). Solo attraverso la condivisione e la riflessione congiunta è possibile, infatti, indagare in modo approfondito quali sono i fattori che hanno portato alle attuali difficoltà e trovare, quindi la strada migliore per risolverle. Se stai avendo pensieri di questo tipo anche in questo momento, chiama direttamente il servizio di prevenzione del suicidio al numero 800.18.09.50 oppure il servizio di emergenza sanitaria al numero 118. Assicurati di assumere abbastanza vitamina D, che spesso viene addizionata ad alimenti come latte, succhi e cereali per la colazione. Prendi parte a un'associazione studentesca o un'organizzazione dedicata a un'attività che ti piace. Programma un momento della giornata da trascorrere giocando o guardando il tuo programma televisivo preferito e assicurati di non saltare l'appuntamento. Se in queste righe scorgi il tuo bambino o la tua bambina, allora è probabile che lui (o lei) stia vivendo una condizione di depressione. E quando il problema è “solo” la mancanza di interesse e motivazione? [1] La depressione è una malattia comune ma grave, e la maggior parte delle persone che ne soffrono necessita di un trattamento psicoterapeutico, in alcuni casi associato a terapia farmacologica. È molto importante, per superare la difficoltà a stidiare, cercare di promuovere una visione dello studio come un’attività che possa anche essere piacevole e gratificante e non solo come un dovere o un obbligo da assolvere.